Infos
Reset für Männer ist dein alltagstauglicher Onlinekurs gegen Dauerstress und Erschöpfung. In nur ca. drei Stunden lernst du, wie du durch Stressbewältigung deinen Cortisolspiegel senkst, runterfährst und neue Energie gewinnst – klar, effektiv und ohne esoterischen Schnickschnack. Für Männer, die viel leisten, aber nicht ausbrennen wollen. Mit praktischen Übungen, Meditationen und ehrlichen Impulsen für mehr Ruhe im Kopf und Kraft im Alltag. Der Kurs richtet sich an Männer, die… ✰ im Job viel leisten und Verantwortung tragen, ✰ sich gleichzeitig um ihre Familie oder PartnerIn kümmern, ✰ selten abschalten können – obwohl sie es dringend brauchen, ✰ nachts oft wach liegen, weil der Kopf nicht zur Ruhe kommt, ✰ körperlich und mental erste Warnzeichen spüren (z. B. Gereiztheit, Erschöpfung, Verspannungen, Magenprobleme), ✰ sich selbst kaum noch spüren – aber ahnen: So geht’s nicht ewig weiter. Kursdauer: Gesamtdauer: ca. 3 Stunden Aufgeteilt in kurze, leicht konsumierbare Einheiten (je 5–15 Minuten) Flexibel durchführbar – in einem Tag oder auf 3 Tage verteilt
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen